Cuerpo y mente

La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros se siente de esta manera de vez en cuando durante períodos cortos.

Si bien en ocasiones se ha planteado que la psicoterapia no puede utilizarse para tratar los trastornos depresivos graves, en el enfoque junguiano no se comparte esta afirmación, pero se considera que su tratamiento terapéutico requiere un procedimiento diferente del método analítico y psicoterapéutico habitual.

Un gen tendría que ver con fabricación de estructuras generadoras de energía llamadas mitocondrias. Un grupo de investigadores de la Universidad de Oxford (Reino Unido) encontró que dos secuencias genéticas están vinculadas a la depresión.

Confiar en nosotros mismos: Es importante actuar siempre de acuerdo a lo que pensamos y sentimos, sin preocuparnos excesivamente por la aprobación de los demás. Esforzarnos para mejorar: Una buena forma de mejorar nuestra autoestima.

Por otro lado, las personas que padecen algún Trastorno Alimentario y reciben tratamiento, suelen pensar que las van a “arreglar” de alguna manera para volver a desenvolverse en sus núcleos familiares y sociales.

Pero decir No, también puede ser un regalo para el otro. “Dime que sí, dime que no, pero dímelo ahora”, es un refrán muy conocido. El otro suele preferir una respuesta clara, aunque sea un No, en lugar de la indecisión.

La inteligencia emocional está orientada a desarrollar aspectos que van más allá del intelecto, centrados en la toma de conciencia y la expresión de las propias emociones.

Nuestra mente nos permite crear o recrear escenarios, realidades, que nos permitan diseñar futuros posibles o recuperar estados del pasado.

nte el mundo exterior, usamos los sentidos para explorarlo y delimitarlo. El mundo es una infinidad de posibles impresiones sensibles, y sólo somos capaces de percibir una pequeña parte de él.

Con las herramientas de la PNL las personas pueden comprender sus estados internos y cambiarlos si es necesario.El mundo que creamos en nuestra mente como consecuencia de la percepción sensorial y su representación.